Behandlung statt Übung – Schmerz braucht BeHANDlung!
TreatYou ist eine digitale Methode für die gezielte Behandlung körperlicher Beschwerden – gemeinsam mit Experten entwickelt, wissenschaftlich überprüft und leicht anzuwenden.
Kopfschmerz
Halswirbelsäule
Wer kennt das nicht: Nackenverspannungen und Kopfschmerzen! Das viele Sitzen, verbunden mit der Arbeit am Computer, ist auf Dauer nicht optimal für unsere Halswirbelsäule.
Brustwirbelsäule
Da die Bewegung der Brustwirbelsäule sehr komplex ist, kommt es natürlich häufig zu Veränderungen des Gewebes und der Faszien, die Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursachen.
Schulter
Durch die Komplexität der Schulterbewegungen und die komplexe Arbeit der vielen Muskelpartien rund um das Schultergelenk kommt es hier häufig zu Gewebeveränderungen, d.h. zu Veränderungen des Fasziengewebes und damit zu Schmerzen.
Übelkeit & Co.
Faszienbehandlung kann bei Übelkeit helfen, die Spannungen und Blockaden im Bindegewebe (Faszien) zu lösen, die das vegetative Nervensystem beeinflussen. Über sanften Druck und Dehnungen können reflektorische Reize gesetzt werden, die beruhigend auf Magen und Nervensystem wirken.
Oberarm & Ellenbogen
Der Tennisellenbogen ist eine typische Fasziendistorsion und nur ein Beispiel dafür, welche Veränderungen, sogenannte Distorsionen, im Bindegewebe, also in den Faszien, am Oberarm und am Ellenbogen auftreten können. Endlich gibt es richtige therapeutische Lösungen dafür und das sogar für zu Hause.
Unterarm, Handgelenk, Finger
Der Dirigent der Hände ist der Unterarm mit dem Handgelenk, mit den vielen kleinen Muskeln und Knochen, die perfekt zusammenspielen. Und wie überall, wo es komplex zugeht, kommt es auch in diesem Bereich immer wieder zu Verspannungen des Gewebes, der Faszien.
Hüftgelenk, Po, Oberschenkel
Allein die Zahl der Menschen, die ein künstliches Hüftgelenk erhalten, zeigt, dass dieses Gelenk zusammen mit dem Oberschenkel und dem Becken hohen Belastungen ausgesetzt ist. Diese Belastungen führen bei vielen Menschen zu Problemen in diesen Bereichen im Sinne von Schmerzen mit oder ohne Bewegungseinschränkungen.
Lendenwirbelsäule
Kaum eine Körperregion macht uns so zu schaffen wie die Lendenwirbelsäule. Die Lendenwirbelsäule hat die größten Wirbelkörper der Wirbelsäule, weil hier auch die größte Last getragen werden muss. Überspannt von der großen Faszie thorakolumbalis und mit der Verbindung zum Becken treten hier auch die meisten Beschwerden auf.
Becken
Das Becken als Schaltstelle zwischen oberer und unterer Körperhälfte, als Ort des Lebens, nimmt naturgemäß eine sehr wichtige Stellung ein. Sehr viele Muskeln, Bänder und Sehnen setzen am Becken an oder haben dort ihren Ursprung. Dementsprechend können im Beckenbereich viele Schmerzsymptome auftreten, die dann auch gerne ausstrahlen.
Kniegelenk & Unterschenkel
Das Kniegelenk gehört definitiv zu den am meist beanspruchten Gelenken. Zusammen mit dem Unterschenkel werden viele Kräfte übertragen. Dort wo viele Kräfte wirken kommt es auch zu einigen sogenannten Distorsionen und damit zu Schmerzen. Und wer kennt sie nicht, die „Wade der Nation“? In unserem Faszienpaket „Knie und Unterschenkel“ lernst Du ganz einfach anhand Deiner Körpersprache die passende Behandlung.
Sprunggelenk & Fuß
Unser Faszienpaket „Sprunggelenk und Fuß“ hilft Dir Deine Schmerzen deutlich zu lindern. Anhand Deiner Körpersprache findest Du die für Dich passende Behandlung.
TreatYou führt Dich Schritt für Schritt zur passenden Behandlung. Du startest mit dem Schmerzbereich, in dem Deine Beschwerden auftreten – zum Beispiel Rücken, Nacken oder Knie. Danach wählst Du das Schmerzbild, das am besten zu Deinem konkreten Empfinden passt.
Daraufhin bekommst Du genau das Behandlungsvideo, das Dir bei Deinem Schmerz wirklich hilft. Entwickelt von erfahrenen Experten, direkt anwendbar, klar strukturiert.
Du kannst die Behandlung auf zwei Arten durchführen:
Beide Wege sind in der App enthalten. Du entscheidest, was für Dich besser passt – und kannst jederzeit wechseln.
Sportphysiotherapeut & Faszienspezialist
Jochen hat die individuell abgestimmten Behandlungen für TreatYou maßgeblich mitentwickelt. Er ist Sportphysiotherapeut der Deutschen Paralympischen Ski-Nationalmannschaft, betreut das Team D und ist Kooperationspartner des Olympiastützpunkts Stuttgart. Mit langjähriger Erfahrung in der Faszienbehandlung bringt Jochen tiefes Wissen und bewährte Methoden aus dem Leistungssport in die App – für alle, die gezielt und wirksam selbst behandeln möchten.
Rückmeldungen unserer Schmerzpatienten
Wir konnten mit unseren Behandlungsmethoden bereits mehreren hundert Schmerzpatienten helfen!
Ilgnur H.
„Nach der Geburt litt ich unter starken Kopf- und Nackenschmerzen. Auf Empfehlung meiner Hebamme habe ich die TreatYou App ausprobiert – und war begeistert. Vor allem die Behandlungen haben mir schnell spürbare Linderung verschafft.
Besonders gefällt mir, dass die App sehr übersichtlich aufgebaut ist und eine Vielzahl an Behandlungen für unterschiedliche Beschwerden anbietet. Es handelt sich dabei nicht um die üblichen Übungen, sondern um echte, wirksame Behandlungen – das macht für mich den entscheidenden Unterschied.
Da die Schmerzen durch das viele Stillen und Tragen leider weiterhin bestehen, ist die App mittlerweile mein ständiger Begleiter geworden. Ich habe sie immer griffbereit und kann die Behandlungen jederzeit nutzen, ohne extra zum Arzt oder Physiotherapeuten fahren zu müssen.
Frank H.
Ich bin von den Akupressurbehandlungen absolut fasziniert. Kannte ich so nur vom Physio vor Ort. Klasse!
Kerstin M.
Ich bin grundsätzlich skeptisch was Kurse oder Übungen angeht, auf YouTube habe ich immer etwas gefunden, aber geholfen hat es mir dauerhaft leider nie. Durch ein Reel bin ich hier aufmerksam geworden… ganz toll fand ich das ich weiß das es von Experten kommt, sowas ist mir immer wichtig! Die Behandlungen helfen mir immer noch sehr gut.
Marion S.
Die Behandlungen haben bei mir nach nur zwei Anwendungen zum Erfolg geführt. Meine Nackenschmerzen konnte ich in weniger als 15 Minuten beseitigen. Die ergänzenden Übungen mache ich nicht regelmäßig aber sie helfen mir die Wirkung der Behandlungen zu verstärken.
Samuel K.
Was mir besonders gefällt, ich muss nicht ewig einen Kurs durchmachen. Ich behandle nur das nötige. Ich kann es nur weiterempfehlen.
Franziska A.
Ich habe einen sehr guten Physiotherapeuten, leider ist dieser oft ausgebucht und ich bekommen nicht immer einen Termin. Mit der App kann ich Lücken überbrücken und so meinen Alltag erträglicher gestalten. Finde ich toll was das junge Team hier auf die Beine gestellt hat.
Fabian S.
Mich plagen seit Jahren Kopf- und Nackenschmerzen und ich führe regelmäßig Übungen durch. Im Büro konnte ich bisher aber keine akuten Schmerzen behandeln. Mit den Behandlungen aus der App habe ich für mich ein gutes Werkzeug gefunden, um mir schnell Linderung zu verschaffen.
KörperBau Balingen
DOSB-Sportphysiotherapie
Osteopathie BAO
Partner des Olympiastützpunkt Stuttgart
Physiotherapeut der Deutschen Nationalmannschaft Para Ski alpin
Eduard Stabel
DOSB-Sportphysiotherapie
LC-Paderborn Leichtathletik
Untouchables Paderborner Baseball
Stefan Rabausch
- Sieger Marathon in Bad Waldsee
- 3 maliger Teilnehmer IronMan Weltmeisterschaften auf Hawaii
- IronMan EM in Frankfurt Platz 7 AK 40 in 9:23 h
- 100 km von Biel 7. Platz gesamt in 8:05 h
- Mehrere AK Siege bei Läufen
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Was bedeutet „Behandlung statt Übung“?
Du erhältst eine geführte Selbst- oder Partnerbehandlung, die zu Deinem konkreten Schmerzbild passt – statt allgemeiner Standardübungen.
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Für welche Beschwerden eignet sich TreatYou?
Unter anderem für Rücken, Nacken, Schulter, Ellbogen/Unterarm, Hand & Finger, Brust- und Lendenwirbelsäule, Becken/Hüfte, Oberschenkel, Knie, Unterschenkel, Sprunggelenk & Fuß sowie Übelkeit. Wähle in der App Deinen Bereich.
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Wie finde ich die richtige Behandlung?
Du wählst zuerst den Schmerzbereich und dann das Schmerzbild. Daraus stellt Dir die App das passende Behandlungsvideo bereit.
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Selbstbehandlung oder Partnerbehandlung – was ist der Unterschied?
Bei der Selbstbehandlung arbeitest Du mit Deinen eigenen Händen. Bei der Partnerbehandlung unterstützt Dich eine zweite Person Schritt für Schritt – ohne Vorkenntnisse.
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Brauche ich Hilfsmittel oder Vorkenntnisse?
Nein. Die Videos sind so erklärt, dass Du ohne Hilfsmittel starten kannst.
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Wie lange dauert eine Einheit?
Kurz und klar strukturiert. Plane pro Behandlung einige Minuten in Ruhe ein und wiederhole sie regelmäßig, wenn es Dir guttut.
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Wie schnell spüre ich eine Wirkung?
Das ist individuell. Viele berichten über spürbare Entlastung schon nach kurzer Zeit – regelmäßige Anwendung hilft.
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Kann ich TreatYou mit Physiotherapie kombinieren?
Ja. TreatYou unterstützt Dich zwischen Terminen und strukturiert Deine Eigenbehandlung. Beachte immer die Empfehlungen Deiner Therapeuten.
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Ist die Anwendung sicher?
Die Inhalte wurden von erfahrenen Therapeuten entwickelt und so angeleitet, dass Du sie sicher durchführen kannst. Brich ab, wenn starker oder stechender Schmerz auftritt.
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Ersetzt TreatYou eine ärztliche Diagnose?
Nein. TreatYou stellt keine Diagnosen. Kläre unklare, akute oder anhaltende Beschwerden bitte ärztlich ab.
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Wichtiger Hinweis: Ärztlicher Rat & Sicherheit
TreatYou unterstützt Dich bei der Eigenbehandlung. Die Inhalte sind keine medizinische Diagnose, Therapie oder Empfehlung und ersetzen keinen Arztbesuch.
Brich die Anwendung ab und suche umgehend ärztlichen Rat, wenn Dir unwohl ist, starke oder ungewohnte Schmerzen auftreten, Deine Beschwerden anhalten oder sich verschlimmern – oder wenn Du unsicher bist, ob die Anwendung für Dich geeignet ist.
Notfall: Bei akuten Warnzeichen wähle bitte die 112.
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Geeignet in Schwangerschaft oder bei Vorerkrankungen?
Bitte zuerst mit Deinem Arzt/deiner Ärztin sprechen und die Hinweise in der App beachten.
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Gibt es Altersbeschränkungen?
Die Anwendung richtet sich an Erwachsene. Für Minderjährige nur in Absprache mit Sorgeberechtigten und medizinischer Fachperson.
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Wann sollte ich die Behandlungen nicht durchführen?
Bitte nicht anwenden – bzw. vorher ärztlich abklären –, wenn einer der folgenden Punkte zutrifft:
- Frische Verletzung/Unfall, Verdacht auf Bruch, akuter starker Schmerz unklarer Ursache.
- Akute Entzündung: deutliche Rötung, Überwärmung, Schwellung oder Fieber.
- Offene Wunden, Hautinfektionen, frische Narben, frische Tätowierungen oder Piercings im Bereich.
- Ausgeprägte Blutergüsse; bekannte Blutgerinnungsstörung oder starke Blutverdünner (nur nach ärztlicher Freigabe).
- Thrombose/Verdacht auf Thrombose (z. B. plötzlich einseitig geschwollenes, überwärmtes Bein) oder ausgeprägte Krampfadern – keine starke Kompression.
- Schwere Osteoporose, frische Wirbel-/Knochenbrüche.
- Kurz nach Operationen, bei Implantaten oder nicht verheilten Narben – nur mit ärztlicher Freigabe.
- Akuter Bandscheibenvorfall mit Taubheitsgefühlen, Kraftverlust oder ausstrahlenden Schmerzen in Arm/Bein.
- Tumorleiden/Bestrahlungsgebiete – nur nach ärztlicher Freigabe, betroffene Areale meiden.
- Lymphödem oder relevante Gefäßerkrankungen – keine intensive Behandlung im betroffenen Bereich.
- Schwangerschaft: Bauch/Becken nicht behandeln; bei Risikoschwangerschaft nur nach ärztlicher Rücksprache.
- Bereiche wie Vorderhals (Kehlkopf, Schilddrüse, Halsschlagader) grundsätzlich nicht drücken/behandeln.
- Taube Hautareale oder stark verminderte Schmerz-/Druckwahrnehmung.
Hinweis: Diese Informationen ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Wenn Du unsicher bist, kläre Deine Beschwerden bitte zuerst medizinisch ab.
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Wo bekomme ich die App?
Du findest TreatYou hier:
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Brauche ich Internet?
Für das Streamen der Videos benötigst Du Internet. Du kannst die Videos aber in der App herunterladen und anschließend offline anschauen. Tipp: Lade größere Inhalte am besten im WLAN vor.
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Gibt es eine Fortschrittsübersicht?
Du kannst Behandlungen beliebig wiederholen und Deinen Weg nach App-Anleitung strukturiert gehen.
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Funktioniert es auch ohne Ton?
Die Videos sind klar demonstriert. Für beste Ergebnisse empfehlen wir Ton, damit Du alle Hinweise hörst.
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Was mache ich, wenn ein Video ruckelt?
WLAN prüfen, App aktualisieren und die Seite neu laden. Sollte es bleiben, wende Dich an den Support.
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Kann ich die App auf mehreren Geräten gleichzeitig nutzen?
Es ist immer nur ein Login möglich. Eine parallele Nutzung auf mehreren Geräten ist nicht vorgesehen.
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Gibt es einen kostenlosen Test?
Ja. Du kannst TreatYou 7 Tage kostenlos testen.
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Was kostet TreatYou danach?
Der Jahreszugang kostet 99 € und umfasst den vollen Zugriff auf alle Behandlungsvideos.
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Wie kündige ich?
Die Kündigung ist aktuell nur im Web-Browser am Desktop möglich:
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- Sign in
- Mein Konto
- Rechnungen & Bestellungen
- Bestell-ID suchen
- Abonnement kündigen
Hinweis: Nach der Kündigung bleibt Dein Zugang bis zum Ende der bereits bezahlten Laufzeit aktiv.
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Erhalte ich eine Rechnung?
Ja. Die Bestellbestätigung/Rechnung erhältst Du per E-Mail oder über Deinen Store-Account.
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Gibt es Angebote für Praxen oder Teams?
Ja. Über „Partner werden“ erhältst Du Infos zu Kooperationen und Konditionen.
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